2017年06月02日

アルコール依存症になってしまったら、回復するための方法は一つしかありません。それは「断酒」することです。

アルコール依存症から回復するための唯一の方法は、断酒=一滴も飲まないことです。

飲酒問題を認めない「否認」を克服することが回復への第一歩です。

自分で飲酒問題に気付くため、家族があまり手助けしすぎない方が良いこともあります。

専門医療期間への受診や自助グループへの参加が回復を助けます。

詳しくは厚生労働省のホームページで!






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2017年06月01日

アルコール依存症の人は、静かに酒を飲んでいる?

アルコール依存症と、酔ったときに問題を起こすということとは異なるそうです。

酔ったときに問題を起こすのは「酒乱」であって、依存症とは違います。

酔ったときにいくら問題を起こしたとしても、たまにしか飲酒しない人はアルコール依存症ではありません。

逆に酔ったときに周りに迷惑をかけなくても、飲酒がコントロールできなければアルコール依存症といえます。

むしろほとんどのアルコール依存症の人は、静かに酒を飲んでいるものです。

なるほど!

詳しくは厚生労働省のホームページで!





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2017年05月31日

自分では飲酒をコントロールできなくなってしまう・・・。

飲酒量が増えてくると、うつ病などの精神的な影響、事故に巻き込まれやすくなるなど、問題は様々なものがあります。

そしてアルコール依存症になると、そのような問題があるとわかっていながら、自分では飲酒をコントロールできない状態になっており、酒を減らしたり止めたりできなくなってしまいます。

詳しくは厚生労働省のホームページで!






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2017年05月30日

出勤時のアルコール臭・・・。

飲酒による問題は、様々な問題があります。

まず肝臓や膵臓、脳・神経などの様々な臓器に悪影響を及ぼします。

さらに仕事に影響がでることも大きな問題の一つです。

飲酒のせいで遅刻や欠勤をした、頭が働かず仕事の効率が落ちた、朝に酒のにおいを指摘されたといった問題は飲酒の問題の代表的なものです。

また家族との関係も悪化していきます。

妻・夫・子供の信用を失い、関係がギクシャクし、その結果さらにストレスをためて酒に逃げるようになります。

最悪のパターンですね。

詳しくは厚生労働省のホームページで!




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2017年05月29日

飲酒をしていれば、誰もが依存症になる可能性がある?

どこからがアルコール依存症で、どこまでが普通の酒飲みか・・?

こういう線引きは、はっきり出来ないのが現実のようです。

しかし、アルコールが依存性のある薬物の一種である以上、飲酒をしている人は誰でも依存症の回路がゆっくりと脳の中で作られていきます。

つまり飲酒をしていれば、誰もが依存症になる可能性があるということです。

アルコール依存症はゆっくりと進行していくため、依存が作られている途中では自分では気付きませんが、しまいには飲酒によって問題があるにもかかわらず、飲酒をコントロールできなくなります。

そのコントロールできない状態がアルコール依存症なのです。

詳しくは厚生労働省のホームページで!





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2017年05月27日

不眠・発汗・手のふるえ・血圧の上昇・不安・いらいら感?

アルコールと依存についてですが、耐性・精神依存が形成され、長年ある程度の量の飲酒を習慣的に続けていると、しまいには身体依存になってしまうそうです。

身体依存とは、文字通り酒が切れると身体の症状が出ることで、酒を止めたり減らしたりしたときに、離脱症状と呼ばれる症状が出現するようになります。

代表的な離脱症状としては、不眠・発汗・手のふるえ・血圧の上昇・不安・いらいら感などがあり、重症の場合は幻覚が見えたり、けいれん発作を起こしたりすることもあります。

酒を止めるとこのような症状が出現してしまうので、症状を止めるためにまた飲酒するという悪循環となり、ますます酒を止めることが難しくなります。

詳しくは厚生労働省のホームページで!




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2017年05月26日

酒が切れてしまうと家の中を探したり、わざわざ出かけて買いに行くような行動が現れたら・・・。

アルコールと依存の問題ですが、習慣的に飲酒していると、まず耐性が形成されるのだそうです。

耐性とは同じ量の飲酒でもあまり効かなくなってくることで、いわゆる「酒に強くなってきた」状態で、少量の飲酒ではあまり効果がなくなり、同じ効果を求めて徐々に酒量が増加していきます。

そして、精神依存という症状が現れます。

精神依存とは簡単に言うと「酒が欲しくなる」ことです。

酒がないと物足りなくなり飲みたいという欲求を感じるようになります。さらに精神依存が強くなると、酒が切れてしまうと家の中を探したり、わざわざ出かけて買いに行くような行動が現れます。

詳しくは厚生労働省のホームページで!





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2017年05月25日

アルコール依存症は酔って問題を起こすこととは異なります。

アルコールは、麻薬・覚せい剤・タバコ・睡眠薬などと同じく、依存性のある薬物の一種です。

飲酒を続け、耐性・精神依存・身体依存が形成され、飲酒のコントロールができなくなる状態がアルコール依存症なのです。

アルコール依存症になると、身体・仕事・家族関係などの様々な問題が起きます。

アルコール依存症は酔って問題を起こすこととは異なります。

詳しくは厚生労働省のホームページで!





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2017年05月24日

女性のアルコール依存症は昔はまれでしたが年々増加し、いまでは依存症全体の約2割を占めると推測されています。

女性のアルコール依存症には、

1、短期間で依存症となり、患者年代のピークが30代と若いこと
2、摂食障害やうつ、自殺未遂など様々な精神的問題を抱えていることが多いこと
3、配偶者の大量飲酒や家庭内暴力など、環境に大きく影響されること
4、自責感が強い
などの特徴があるそうです。

また、少量でも飲酒すれば短期間で元の飲みかたに戻ってしまうため、完全に断酒することが必要です。

女性のアルコール依存症は昔はまれでしたが年々増加し、いまでは依存症全体の約2割を占めると推測されています。

そのため断酒教育と並行して「家族関係の調整」「うつ病などの重複障害の治療」「自己効力感の向上」などにも焦点を当てた介入や治療が必要なのです。

詳しくは厚生労働省のホームページで!







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2017年05月23日

生活習慣病のリスクが高まる飲酒量を女性では男性の半分の「一日の純アルコール摂取量20g以上」が望ましい。

女性の飲酒と健康について、女性の飲酒量は一般的に男性の半分から2/3くらいにするのが安全とされているそうです。

生活習慣病のリスクが高まる飲酒量を女性では男性の半分の「一日の純アルコール摂取量20g以上」が望ましく、さらにリスクの少ない飲酒量としては、これより確実に少ない量となる10g程度に抑えることが好ましいそうです。


ただし少量であったとしても妊娠中の女性は飲酒を避けるべきです。

妊娠中の女性が飲酒すると、生まれてくる赤ちゃんに体重の減少・顔面などの奇形・脳の障害など、さまざまな悪影響が出てくる可能性があり、胎児性アルコール症候群と言われています。

詳しくは厚生労働省のホームページで!







posted by 声優社労士 at 11:33| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする