メタボリック ドミノという考え方が注目されているのをご存知ですか？

メタボリック ドミノとは、さまざまな病気が一度に起きるのではなく、まるでドミノ倒しのように発症していくことを表現しています。

食べ過ぎや飲みすぎ、運動不足などによる生活習慣の乱れから、体重増加・肥満となる。

血糖を下げる役目をするインスリンの働きが低下した状態からメタボリックシンドロームに。

高血糖・高血圧・高脂血症などの生活習慣病から、動脈硬化・糖尿病、そして脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞などの重大な病気に！

このようにならないためにも、最初のドミノを倒さないようにすることが大事なのです。

最初のドミノを倒さないためにも、生活習慣の改善が重要となります。

食生活の見直しや運動不足の解消で、予防したいものです。





詳しくは厚生労働省のホームページで！